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《灾难事故避险自救》第六章《体育运动伤害》辅导资料

2013/11/26    作者:电大作业网    来源:www.ddzuoye.com    阅读:734

 

第六章《体育运动伤害》教学辅导

第一部分 主要章节

第一节 水上活动意外

第二节 野外活动意外

第三节 蜂 蜇

第四节 蛇 咬

第五节 中 暑

第二部分 重点教学内容

一、落水救助措施

1.不会游泳者的自救 (1)落水后不要心慌意乱,一定要保持头脑清醒。(2)冷静地采取头顶向后,口向上方,将口鼻露出水面,此时就能进行呼吸。 (3)呼气要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以等待他人抢救。(4)千万不能将手上举或拼命挣扎,因为这样反而容易使人下沉。 2.会游泳者的自救(1)一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水,应心平静气,及时呼救。 (2)自己将身体抱成一团,浮上水面。(3)深吸一口气,把脸浸入水中,将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指起来,持续用力,直到剧痛消失,抽筋自然也就停止。 (4)一次发作之后,同一部位可能再次抽筋,所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸后最好再按摩和热敷患处。(5)如果手腕肌肉抽筋,自己可将手指上下屈伸,并采取仰面位,以两足游泳。 3.互救(1)救护者应镇静,尽可能脱去衣裤,尤其要脱去鞋靴,迅速游到溺水者附近。 (2)对筋疲力尽的溺水者,救护者可从头部接近。(3)对神志清醒的溺水者,救护者应从背后接近,用一只手从背后抱住溺水者的头颈,另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。(4)如救护者游泳技术不熟练,则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护,或投下绳索、竹竿等,使溺水者握住再拖带上岸。(5)救援时要注意,防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住,不要相互拖拉,应放手自沉,使溺水者手松开,再进行救护。 4.溺水现场急救处理 (1)溺水者救捞上岸后,应立即对落水者进行详细的观察,将其口、鼻里的泥沙异物清理干净,并检查其是否曾受过物体打击、硬物碰撞,根据症状采取相应的救护措施。 (2)发现溺水者有创伤性出血,应在迅速包扎止血后,再进行其他方面的救治。 (3)当溺水者只是简单的呛水时,应将落水者置于头低脚高俯卧位,垫顶着溺水者的腹部进行控水。在控水过程中,应注意观察伤员的呼吸及脉搏情况。 (4)发现溺水者呼吸、心跳停止时,应立即清理干净其口、鼻里的泥沙异物后,再进行人工呼吸和心脏复苏急救按摩。处于休克状态的伤员要让其保持头低脚高的卧位,并注意保暖、安静、将下肢抬高20度左右,并尽快送往邻近医院进行抢救治疗。 (5)如果发现溺水者受过物体打击,首先要观察伤者的受伤情况、部位、性质后再对症处理。出现昏迷时,必须维持呼吸道通畅。昏迷者应平卧,将其面部转向一侧,以防舌根下坠或分泌物、呕吐物吸入而发生气道阻塞,并及时送往就近医院抢救治疗。

二、野外方向识别方法

1.利用太阳定向 2.利用标杆定向 3.利用手表指针定向 4.利用北极星定向 5.利用地物特征定向。

三、营地选择

1.地势。仔细勘察地势,不能将帐篷扎在有滚石、滚木以及风化的岩石的下方。 2.天气。雷雨天不要在山顶或空旷地上安营,以免遭到雷击;不要在河流边及沟谷地带建立营地,以免被山洪冲走;不要在山脊上或河的两岸扎营,以免被暴涨的洪水淹没。 3.背风。最好是在小山丘的背风处,林间或林边空地、山洞、山脊的侧面和岩石下面等等。 4.日照。营地要尽可能选在日照时间较长的地方,这样会使营地比较温暖、干燥、清洁,便于晾晒衣服、物品和装备。 5.防兽。建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹、粪便和巢穴,不要建在多蛇多鼠地带,以防野物伤人或损坏装备设施。要有驱蚊、虫、蝎的药品和防护措施,比如在营地周围遍撒些草木灰就非常有效。 6.平整。营地的地面要平整,不要有树根草根和尖石碎物,也不要有凹凸或斜坡。 7.近水。营地要选择离水源近的地方,至少有泉水、溪水,取用便利。但深山密林里,水源处可能会遇到野生动物,要格外小心。 8.环保。垃圾废物要尽可能带出,特殊情况下无法带走时,可以挖坑掩埋。

四、野外找水

1.找水源首选之地是山谷底部地区,干涸河床沙石地带往往会挖到泉眼。高山地区寻水,应沿着岩石裂缝去找。 2.在海岸边,应在最高水线以上挖坑,很可能有一层厚约5厘米的沉滤水浮在密度较大的海水层上。 3.饮用凹地积水处的水时,必须做到先消毒、沉淀后煮沸饮用。 4.收集雨水。在地上挖洞,铺上一层塑料,四周用粘土围住,可以有效地收集雨水。 5.凝结水。在一段树叶浓密的嫩枝上套一只塑料袋,叶面蒸腾作用会产生凝结水。 6.跟踪动物、鸟类、昆虫、或人类踪迹可以找到水源。 7.植物中取水。竹类等中空植物的节间常存有水,藤本植物往往有可饮用的汁液,棕榈类、仙人掌类植物的果实和茎干都含有丰富的水分。 8.日光蒸馏器。在干旱沙漠地区利用下述方法能较好地收集到水:在相对潮湿的地面挖大约宽90厘米、深45厘米的坑,坑底部中央放一集水器,坑面悬一条拉成弧形的塑料膜。光能升高坑内潮湿土壤和空气的温度,蒸发产生水汽,水汽与塑料膜接触遇冷凝结成水珠,下滑至器皿中。

五、野外求救方式

1.点燃火堆:连续点燃三堆火,中间距离最好相等,白天可燃烟,在火上放些青草等产生浓烟的物品,夜晚可燃旺火。 2.声音求救:在不很远的距离内发出求救信号。可大声呼喊,也可借助其他物品发出声响,如用斧子、木棍敲打树木。 3.利用反光镜:利用日光反射信号,是有效的办法。可利用的能反光的物品如金属信号镜、罐头皮、玻璃片、眼镜、回光仪等等。 4.在地面上作标志:在比较开阔的地面,如草地、海滩、雪地上可以制作地面标志。如把青草割成一定标志,或在雪地上踩出一定标志;也可用树枝、海草等拼成一定标志,与空中取得联络。还可以使用国际民航统一规定的地空联络符号SOS求救。 5.留下信息:当离开危险地带时,要留下一些信号物,以备让救援人员发现。地面信号物使营救者能了解你的位置或者过去的位置,方向指示标有助于他们寻找你的行动路径。一路上要不断留下指示标,这样做不仅可以让救援人员追寻而至,在自己希望返回时,也不致迷路。

六、蜂蜇的处理措施

1.被蜜蜂后,应立即小心拔出毒刺,如有断刺必须用消毒针将其剔出,然后用肥皂水、3%氨水等弱碱性溶液清洗及外敷,如果没有碱性液则用干净的清水冲洗伤口。 2.如被其他蜂刺,最好用食用洗涤及外敷,然后用力掐住被螫伤的部分,用嘴反复吸吮,以吸出毒素;若被大胡蜂或竹蜂等毒性猛烈的毒蜂螫伤,最好用季德胜或南通蛇药涂抹或外敷,同时口服蛇药片,亦可以采撷鲜蒲公英、紫花地丁、景天三七、七叶一枝花和半边莲等解毒草药捣烂外敷,然后尽快送医院治疗。如果身边暂时没有药物,甚至没有食用醋,可在患处用力涂抹柠檬、橙子等水果,酸性越强的效果越好,酸性不强的也有一定效果;如果没有水果,又不认识解毒草药,就地采摘一些酸性的草本植物涂抹;也可用民间方法处理,如用牛奶清洗伤处。 3.有全身症状者,在采用上述措施后应多饮水,以加快毒素排泄。 4.万一发生休克,在通知急救中心或去医院的途中,要注意保持呼吸畅通,并进行人工呼吸、心脏按摩等急救处理。 5.被蜂螫伤二十分钟后无症状者,可以放心,否则莫要掉以轻心,及时就医。

七、被蛇咬伤时的现场自救措施

绑扎:用布条类、毛巾或绷带、植物藤等,在伤肢近侧510厘米处或在伤指()根部予以绑扎,以减少静脉及淋巴液的回流。在送医途中每隔20分钟松绑一次,每次12分钟,以防止肢体淤血及组织坏死。待伤口得到彻底清创处理和服用蛇药片34小时后,才能解除绑带。 伤肢制动:受伤后走动要缓慢,不能奔跑,以减少毒素的吸收,最好是将伤肢临时制动后放于低位,送往医院。排毒:用井水、泉水、茶水、自来水或15000高锰酸钾溶液反复冲洗伤口,同时在伤口上作多个“十”字小切口以便排毒,接着用火罐、吸奶器等将毒汁吸出。紧急时用嘴对伤口吸允毒汁出来,吸允后立即吐出,将口漱干净。口腔溃疡者禁用此法。八、中暑急救方法 1.立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树荫下。 2.使病人仰卧,解开衣领,脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透,应更换干衣服,同时开电扇或开空调(应避免直接吹风),以尽快散热。 3.用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处,有条件的话用温水擦拭全身,同时进行皮肤、肌肉按摩,加速血液循环,促进散热。 4.意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水,或服用人丹、十滴水和藿香正气水(胶囊)等解暑。 5.一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状,应让病人侧卧,头向后仰,保持呼吸道通畅,同时立即拨打120电话,求助医务人员给予紧急救治。

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